Psykoterapi

Hvad er psykoterapi?

Psykoterapi er som udgangspunkt samtaleterapi – dvs. en samtale mellem dig og psykoterapeuten, hvor terapien består i at få åbnet op for det, der trykker eller spænder ben for dig.

Det der sker ved disse samtaler hos mig, er at du udover at få muligheden for at fortælle, hvad du
oplever som et problem, også får stillet de rette spørgsmål, som vil hjælpe dig til at få en større indsigt i, hvad det egentligt er, der rører sig i dig, og således også kunne begynde at se på din situation med nye øjne og forståelse.

Bare det at kunne få lov til at sige det højt, det du går og bakser med, kan være meget forløsende.
Men også at kunne blive guidet til at møde dig selv med en større forståelse eller egenkærlighed
kan hjælpe dig med at slippe nogle uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre.

I samtalerne vil vi arbejde med forskellige relevante psykoterapeutiske teknikker, som i de
individuelle tilfælde vil give god mening i forhold til det givne problem.

Det er altid godt at få nye perspektiver på de situationer, der er gået i hårknude. Og det er særligt
konstruktivt og forandrende, når det sker i et trygt og sikkert rum, hvor du ikke behøver at bruge
kræfter på at holde noget skjult eller for dig selv.

Psykoterapeutiske samtaler giver dig muligheden for at lægge gamle udfordringer bag dig og
komme videre ud i livet.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak og få afklaret, hvad
psykoterapi ville kunne gøre for dig!

Så ring eller skriv gerne til mig!
Kærlig hilsen
Kate
Hypnose- og Psykoterapeut
FaDP – Foreningen af Danske Psykoterapeuter