Behandling
Vægttab
Har du prøvet at tabe dig før — uden at det holdt? Hos Kate Mohadjer arbejder I ikke med hårde kure og kalorietælling, men med de vaner og følelser, der ligger bag forholdet til mad.
Det handler sjældent kun om mad
Har du fulgt strenge kure og hårde træningsprogrammer — og alligevel oplevet at falde tilbage i gamle vaner? Det er en velkendt og frustrerende oplevelse, og det betyder ikke, at der er noget galt med dig.
Vægt handler ofte om mere end mad. Mange spiser ikke af egentlig sult, men på følelser: mad kan blive en trøst, en belønning eller en måde at dæmpe vrede, tristhed eller uro. Derfor arbejder I med det, der ligger bag.
En roligere tilgang til mad
Med hypnose arbejder I med de mønstre og følelser, der er knyttet til mad, så snacks, slik og store mængder sukker og salt kan miste noget af deres greb. Målet er en mere afslappet tilgang, hvor du bedre mærker, når du er mæt og tilpas.
Det handler ikke om forbud og kalorietælling, men om at komme i bedre kontakt med kroppens signaler, så det bliver lettere at gøre det, der er godt for dig. Hvor meget det ændrer, er forskelligt fra person til person.
Det kan Kate hjælpe dig med
Forstå følelserne bag maden
I ser på de følelser og situationer, hvor maden bruges til trøst, belønning eller ro.
En roligere tilgang til mad
Fokus er en mere afslappet relation til mad, uden hård kontrol.
Mærke sult og mæthed
Du får hjælp til bedre at mærke, hvornår du er sulten, mæt og tilpas.
Slippe hårde kure
Arbejdet handler ikke om forbud og kalorietælling.
Nye vaner, der holder
I arbejder med vaner og mønstre, så forandringen kan få lov at slå rod.
Et mildere blik på dig selv
Uden dårlig samvittighed og selvkritik omkring mad og krop.
Sådan foregår behandlingen
Forløbet tilpasses dig og dit forhold til mad.
- 01
Vi starter med din situation
Kate lytter til dine erfaringer med mad, vaner og det, du gerne vil.
- 02
Vi arbejder med det, der ligger bag
Gennem hypnose arbejder I med de følelser og mønstre, der er knyttet til mad.
- 03
Du får en roligere relation til mad
Fokus er en mere afslappet tilgang og bedre kontakt med kroppens signaler.
Behandling i Valby eller online
Forløbet er oftest tre sessioner. Behandlingen foregår hos Kate i Valby, København, og kan i nogle tilfælde også være mulig online.
Hypnose uden mystik
Med hypnose arbejder I med de vaner og følelser, der er knyttet til mad — dér, hvor de sidder, og ikke kun med viljestyrken. Det foregår roligt og trygt: du er vågen og i kontrol hele vejen. Der loves ingen bestemte resultater, men mange oplever en mere afslappet relation til mad.
- Du er i kontrol
- Hypnose handler ikke om at miste kontrollen.
- Trygt og nænsomt
- Du bliver guidet roligt gennem processen.
- Ingen showhypnose
- Her handler det om terapi — ikke tricks.
Spørgsmål om vægt og behandling
Kan hypnose få mig til at tabe mig?
Hypnose er ikke en kur eller en garanti for et bestemt vægttab. Det, I arbejder med, er de vaner og følelser, der ligger bag forholdet til mad, så en roligere og sundere tilgang kan få lov at vokse frem.
Skal jeg følge en diæt eller tælle kalorier?
Nej. Arbejdet handler ikke om forbud og kalorietælling, men om bedre kontakt med kroppens signaler og de mønstre, der styrer, hvordan du spiser.
Handler det kun om mad?
Nej — det handler ofte lige så meget om det, der ligger bag: følelser, trøst, belønning og ro. Derfor arbejder I med hele billedet.
Hvor mange sessioner skal der til?
Forløbet er oftest tre sessioner. Kate tilpasser det til dig.
Kan behandlingen foregå online?
Behandlingen foregår som udgangspunkt i Valby, men kan i nogle tilfælde også holdes online. Kontakt Kate, hvis du er i tvivl.
Andre behandlinger, der kan være relevante
Dårlige vaner
Bryd de mønstre og vaner, der står i vejen for det liv, du gerne vil leve.
Læs mere
Stress
Få hjælp til at lande i dig selv igen, når krop og tanker er kørt op i et højt gear. Vi arbejder roligt med både nervesystemet og de mønstre, der holder stressen ved lige.
Læs mere
Fri af snus
Et fokuseret forløb til dig, der vil være fri af snus og nikotin. Vi bryder både vanen og de underliggende mønstre, der holder den fast.
Læs mereVil du tale med Kate om dit forhold til mad?
Du er velkommen til at kontakte Kate, hvis du vil høre mere om, hvordan et forløb kan tilpasses dig.