Behandling
Dårlige vaner
Sidder en vane fast — for eksempel neglebidning — selvom du gerne vil stoppe? Hos Kate Mohadjer arbejder I med vanen dér, hvor den sidder i underbevidstheden, så du ikke kun skal kæmpe med viljestyrken.
Når viljestyrken ikke er nok
Vi ved ofte godt, når vi gør noget uhensigtsmæssigt — men når det er en vane, der taler, kan den være meget vedholdende, uanset hvad vi beslutter os for. Det kan føles som en indre kraft, der styrer os, ofte helt uden for vores bevidsthed.
Neglebidning og andre dårlige vaner sidder som mønstre i underbevidstheden. Derfor kan de være svære at ændre med viljen alene — og derfor giver det mening at arbejde med dem et andet sted end i den bevidste beslutning.
Hvorfor gøre det svært, når det kan gøres lettere?
Hypnoseterapi arbejder i de underbevidste lag, hvor vores mønstre og programmer ligger — dannet af alt det, vi har mærket, sanset og følt. Det er dem, der skaber mange af vores handlinger og reaktioner, og de er svære at få øje på med det bevidste sind.
I hypnosen kan den bevidste del af sindet slappe af, så I sammen kan arbejde med at ændre mønstret til noget, der er mere hensigtsmæssigt for dig. Så du slipper for kun at kæmpe med viljen — for viljen er ofte ikke stærkere end de vaner, der allerede ligger der.
Det kan Kate hjælpe dig med
Forstå vanen bag adfærden
I ser på, hvornår og hvordan vanen melder sig, så mønstret bliver tydeligere.
Arbejde med vanen i underbevidstheden
Med hypnose arbejder I dér, hvor vanen sidder — ikke kun med viljestyrken.
Slippe neglebidning og lignende vaner
Fokus er de gentagne, næsten automatiske vaner, der er svære at stoppe selv.
Mindre indre kamp
Du behøver ikke kæmpe konstant med din vilje for at lade være.
Nye, mere hensigtsmæssige mønstre
I arbejder med at sætte noget mere brugbart i stedet for den gamle vane.
Ro omkring det, der udløser vanen
Ofte melder vaner sig ved uro — der arbejdes også med roen bagved.
Sådan foregår behandlingen
Forløbet tilpasses dig og den vane, du gerne vil slippe.
- 01
Vi starter med din vane
Kate lytter til, hvilken vane det handler om, hvornår den melder sig, og hvad du gerne vil.
- 02
Vi arbejder med mønstret bag
Gennem hypnose arbejder I med det mønster i underbevidstheden, der holder vanen fast.
- 03
Du får en ny tilgang
Fokus er, at vanen fylder mindre, uden at det kræver en konstant kamp med viljen.
Behandling i Valby eller online
En dårlig vane som neglebidning kræver ofte blot en enkelt session eller to, gerne med en opfølgning. Behandlingen foregår hos Kate i Valby, København, og kan i nogle tilfælde også være mulig online.
Hypnose uden mystik
Det lyder måske mere mystisk, end det er. Hypnose arbejder ganske enkelt med de mønstre i underbevidstheden, der holder en vane fast — roligt og trygt, mens du er vågen og i kontrol hele vejen.
- Du er i kontrol
- Hypnose handler ikke om at miste kontrollen.
- Trygt og nænsomt
- Du bliver guidet roligt gennem processen.
- Ingen showhypnose
- Her handler det om terapi — ikke tricks.
Spørgsmål om vaner og behandling
Kan hypnose hjælpe mod neglebidning?
Ja, neglebidning er en typisk vane at arbejde med, fordi den ofte kører automatisk. Med hypnose arbejder I med mønstret bag, ikke kun viljestyrken.
Virker det på andre vaner end neglebidning?
Ja. Tilgangen kan bruges på mange gentagne vaner, hvor den bevidste beslutning alene ikke er nok. Kontakt Kate, hvis du er i tvivl om netop din.
Hvor mange sessioner skal der til?
Ofte er en enkelt session eller to nok, gerne med en opfølgning. Det afhænger af vanen og din situation.
Skal jeg bruge min viljestyrke?
Pointen er netop, at du ikke kun skal kæmpe med viljen. I arbejder med vanen dér, hvor den sidder, så det bliver lettere.
Kan behandlingen foregå online?
Behandlingen foregår som udgangspunkt i Valby, men kan i nogle tilfælde også holdes online. Kontakt Kate, hvis du er i tvivl.
Andre behandlinger, der kan være relevante
Fri af snus
Et fokuseret forløb til dig, der vil være fri af snus og nikotin. Vi bryder både vanen og de underliggende mønstre, der holder den fast.
Læs mere
Rygestop
Slip cigaretterne for godt — og bliv fri af både vane og trang.
Læs mereVægttab
Få en sundere og mere afslappet relation til mad og krop — uden hård kontrol og dårlig samvittighed, men med ro og nye vaner.
Læs mereVil du tale med Kate om en vane, du gerne vil slippe?
Du er velkommen til at kontakte Kate, hvis du vil høre mere om, hvordan et forløb kan tilpasses dig.