Behandling
Sorg
Bærer du på en sorg efter et tab — et dødsfald, en skilsmisse, et mistet arbejde eller venskab? Hos Kate Mohadjer får du rolig og kærlig hjælp til at bearbejde sorgen, så du lidt efter lidt kan finde ro og glæde igen.
Den ubærlige tomhed ved tab
At miste en, du holder af, kan være dybt smertefuldt. Det kan føles, som om livet er gået i stå og har mistet sin mening, og sorgen kan fylde så meget, at intet andet kan overskues.
Sorg kan også rumme frustration over noget uforløst, vrede eller modløshed — og den kan følge mange slags tab, ikke kun dødsfald. Den viser sig forskelligt hos os hver især og afhænger af, hvor vi er i processen.
Sorgbearbejdning er en vigtig proces
Sorg kan vise sig som chok, fortvivlelse, at være let til tårer, savn og længsel, energiforladthed, modløshed, en uvirkelighedsfølelse, tanker om meningsløshed, vrede, uro eller søvnløshed. Det er naturlige reaktioner på tab.
Ofte går psyken helt af sig selv i gang med at bearbejde sorgen. Men nogle gange kan vi blive holdt fast i en bestemt følelsesmæssig tilstand, og så kan det være en hjælp at få støtte til at komme videre i processen — så du kan sige farvel på en kærlig måde og igen finde glæden og energien. Det betyder ikke, at du skal glemme den, du har mistet, men at du kan bære det med dig på en måde, du kan finde ro ved.
Det kan Kate hjælpe dig med
Rolig, kærlig støtte
Du får et trygt rum at være i, når sorgen fylder det hele.
Bearbejde tabet
I arbejder blidt med de følelser og det, der er svært ved tabet.
Give slip på det uforløste
Hvis noget står uforløst tilbage, kan I arbejde med at få det forløst.
Sige farvel på din måde
Fokus er at kunne tage afsked kærligt og i dit eget tempo.
Finde ro og energi igen
Lidt efter lidt kan glæden og gejsten få lov at vende tilbage.
Bære det med dig
Ikke at glemme, men at bære mindet med dig på en måde, du kan finde ro ved.
Sådan foregår behandlingen
Forløbet er blidt og går i dit eget tempo.
- 01
Vi starter med dit tab
Kate lytter til, hvad du har mistet, og hvordan sorgen fylder for dig.
- 02
Vi arbejder blidt med følelserne
Gennem samtale og hypnose bearbejder I roligt de følelser og det, der føles fastlåst.
- 03
Du finder lidt efter lidt ro igen
Fokus er, at du kan bære tabet med dig og igen se lys og muligheder.
Behandling i Valby eller online
Sorgbearbejdning foregår oftest som et forløb med fem sessioner. Behandlingen foregår hos Kate i Valby, København, og kan i nogle tilfælde også være mulig online.
Blid og tryg sorgbearbejdning
Hypnose er en behagelig og skånsom måde at arbejde med sorg på. Du føres ned i en rolig, afslappet tilstand, hvor I blidt og kærligt kan bearbejde de følelser, det giver mening at få forløst. Det handler ikke om at glemme, men om at kunne bære tabet med dig på en måde, hvor du igen kan finde ro og glæde.
- Du skal ikke glemme
- Sorgbearbejdning handler om at bære det med dig — ikke at glemme.
- Blidt og i dit tempo
- Der er intet pres; I går frem, som du kan være i det.
- Du er i kontrol
- Hypnose handler ikke om at miste kontrollen.
Spørgsmål om sorg og behandling
Hvilke former for tab kan I arbejde med?
Både dødsfald og andre tab — som skilsmisse, mistet arbejde, et venskab, der er ophørt, eller alvorlig sygdom. Sorg kan følge mange slags forandringer.
Betyder det, at jeg skal glemme den, jeg har mistet?
Nej. Sorgbearbejdning handler ikke om at glemme, men om at kunne bære mindet med dig på en måde, hvor du igen kan finde ro og glæde.
Er det ikke bare naturligt at være i sorg?
Jo, sorg er en naturlig proces, og ofte bearbejder psyken den selv. Men nogle gange bliver man holdt fast — og så kan det hjælpe at få støtte til at komme videre.
Hvor mange sessioner skal der til?
Sorgbearbejdning foregår oftest som et forløb med fem sessioner. Kate tilpasser det til dig.
Kan behandlingen foregå online?
Behandlingen foregår som udgangspunkt i Valby, men kan i nogle tilfælde også holdes online. Kontakt Kate, hvis du er i tvivl.
Andre behandlinger, der kan være relevante
Depression
Når alt føles tungt og gråt, kan du få støtte til at finde lidt mere ro, energi og retning igen. Sammen arbejder vi nænsomt hen imod mere glæde og håb i hverdagen.
Læs mere
Angst
Når uro, bekymringer eller panik fylder, kan du få hjælp til at finde tryghed og ro igen. Sammen finder vi vej til et roligere indre.
Læs mere
Stress
Få hjælp til at lande i dig selv igen, når krop og tanker er kørt op i et højt gear. Vi arbejder roligt med både nervesystemet og de mønstre, der holder stressen ved lige.
Læs mereVil du tale med Kate om din sorg?
Du er velkommen til at kontakte Kate for en rolig, uforpligtende snak om, hvad der kan hjælpe dig videre.