Behandling
Fobier
En stærk frygt for en bestemt ting eller situation — højder, lukkede rum, edderkopper, insekter eller andet — behøver ikke styre din hverdag. Hos Kate Mohadjer kan du arbejde roligt med fobien, så den fylder mindre.
Når frygten holder dig tilbage
Måske holder frygten dig fra ting, du egentlig gerne vil — at gå over broer, tage elevatoren eller være i nærheden af bestemte dyr. Når man undgår det, der ellers er almindeligt i hverdagen, kan det koste mange kræfter og begrænse livet.
Der er ingen grund til bare at lære at leve med det. Med hypnose kan du arbejde roligt med frygten, så situationen eller dyret får lov at fylde mindre.
Fri af fobi — roligt og uden at presse dig selv
Med hypnose behøver du ikke udsætte dig selv for alle mulige scenarier for at lære at håndtere frygten. I stedet arbejder I med at opløse betydningen af situationen eller dyret, så du mere naturligt kan være med det, der er.
Enkeltfobier er ofte ukomplicerede at arbejde med, og en del oplever forandring efter få sessioner. Hvor hurtigt det går, er dog forskelligt fra person til person.
Det kan Kate hjælpe dig med
Arbejde roligt med frygten
Du behøver ikke konfrontere frygten hårdt — I arbejder nænsomt med det, der udløser den.
Forstå det, der ligger bag
Hvis der er en årsag bag fobien, kan I roligt finde og bearbejde den.
Mindre undgåelse i hverdagen
Målet er, at du ikke længere skal indrette dig efter frygten.
Mere ro i den frygtede situation
Du får hjælp til at møde situationen eller dyret med mere ro.
Frihed til det, du gerne vil
Fokus er, at fobien fylder mindre, så du kan gøre det, du har lyst til.
En blid tilgang
Hypnose er en af de mildeste måder at arbejde med en fobi på.
Sådan foregår behandlingen
Forløbet tilpasses dig og den fobi, du gerne vil arbejde med.
- 01
Vi starter med din frygt
Kate lytter til, hvad du frygter, hvordan det viser sig, og hvad du gerne vil kunne.
- 02
Vi arbejder med det, der udløser frygten
Gennem hypnose arbejder I med at løsne de forbindelser, der sætter kroppen i alarmberedskab.
- 03
Du får mere ro og frihed
Fokus er, at situationen eller dyret får lov at fylde mindre i din hverdag.
Behandling i Valby eller online
Enkeltfobier tager ofte kun nogle få sessioner, men det er forskelligt fra person til person. Behandlingen foregår hos Kate i Valby, København, og kan i nogle tilfælde også være mulig online.
Hypnose uden mystik
Hypnose er en af de blideste måder at arbejde med en fobi på. Sammen løsner I roligt de forbindelser i hjernen, der får kroppen til at gå i alarmberedskab. Du er vågen og i kontrol hele vejen.
- Du er i kontrol
- Hypnose handler ikke om at miste kontrollen.
- Trygt og nænsomt
- Du bliver guidet roligt gennem processen.
- Ingen showhypnose
- Her handler det om terapi — ikke tricks.
Spørgsmål om fobier og behandling
Hvilke fobier kan der arbejdes med?
Blandt andet højdeskræk, klaustrofobi og frygt for dyr som edderkopper, insekter, hunde eller katte. Kontakt Kate, hvis du er i tvivl om netop din.
Skal jeg konfrontere det, jeg er bange for?
Nej. Med hypnose behøver du ikke udsætte dig selv for frygtede situationer for at træne dig igennem dem. I arbejder roligt og nænsomt.
Hvor mange sessioner skal der til?
Enkeltfobier er ofte ukomplicerede, og en del oplever forandring efter få sessioner. Hvor hurtigt det går, er forskelligt fra person til person.
Hvad hvis jeg ikke kender årsagen?
Det er helt fint. Hvis der er en årsag, kan I finde den i hypnosen — men det er ikke altid nødvendigt for at arbejde med frygten.
Kan behandlingen foregå online?
Behandlingen foregår som udgangspunkt i Valby, men kan i nogle tilfælde også holdes online. Kontakt Kate, hvis du er i tvivl.
Andre behandlinger, der kan være relevante
Angst
Når uro, bekymringer eller panik fylder, kan du få hjælp til at finde tryghed og ro igen. Sammen finder vi vej til et roligere indre.
Læs mere
Flyskræk
Gør rejsen tryg igen, så du kan flyve uden den lammende frygt.
Læs mere
Eksamensangst
Find ro og overblik, så du kan møde eksamen med mere tryghed.
Læs mereVil du tale med Kate om en fobi?
Du er velkommen til at kontakte Kate, hvis du vil høre mere om, hvordan et forløb kan tilpasses dig.