WEEKENDRETREAT PÅ VILLA FJORDHØJ I SKÆLSKØR
Kontakt mellem kroppen og sindet med yoga, meditation og mindfull sansevandring
En weekend i bevidsthedens og roens tegn 🙏🏼❤
Ude i det danske land findes der rigtigt mange dejlige steder, der skaber på ro og afslapning for sjælen. Jeg har fundet frem til Villa Fjordhøj – en rigtig lille perle og fredfyldt oase i det sydvestlige Sjælland – Skælskør. Her lægger freden sig over sindet, så snart du træder ind på området. Ville Fjordhøj var oprindeligt et refugium, så der har gennem alle tider været lagt op til fred og genopladning af krop og sjæl.
Denne weekend vil der være en masse dejlig yoga og meditation og mindfulness. Styrkende og smidiggørende hatha yoga om morgenen, der vækker din krop og skaber kontakt mellem krop og hovedet med bevidstheden på dit åndedræt. Om eftermiddagen vil vi forkæle kroppen og sindet med det meditative yin yoga. En åbning af kroppen sammen med de lange rolige stræk og stillinger, der hjælper sindet ned til ro på et dybere plan.
Herudover vil vil lave meditationer ude i det fri eller i yogatemplet – afhængigt af vejr og vind. Og lørdag vil vi gå på opdagelse i sansernes verden med en mindfull sansevandring, der vil hjælpe dig til at opdage og nyde og være med det, der er. Fra køkkenet vil vi blive forkælet af de lækreste vegetariske retter tilberedt af de bedste råvarer.
Der vil også være tid til at blive forkælet med kropsbehandlinger, som kan bookes på forhånd, hvis man skulle ønske dette. Og ellers er det bare slappe af og nyde, at du intet skal udrette… ❤️
Skal du med…? 😍😉
Jeg vil glæde mig til at have dig med til en rigtig dejlig weekend, hvor du vil blive forkælet i krop og sjæl og få fyldt godt op på “energi-kontoen”.
Mange glade yogahilsner
Kate
Ring eller skriv endelig for mere information:
Tlf.: 60388782 – mail@innersmileyoga.dk
Tilmelding:
Ring til Tlf.: 60388782
Skriv til: mail@innersmileyoga.dk – angiv fulde navn, adresse og tlf.nr.