MULTITASKING GIVER STRESS – OG GØR DIG DUMMERE

Nogle mennesker elsker at prale af, at de kan multitaske – altså gøre flere ting på én gang. Dette er dog ikke særligt hensigtsmæssigt, da du samlet set bliver dårligere – og langsommere til at lave de opgaver, du skal. Hjernen kan kun fokusere på én ting ad gangen. Og når du hopper fra opgave til opgave – eller både vil lave lektier og tjekke Facebook på samme tid, får hjernen ikke mulighed for at lagre input og oplevelser i langtidshukommelsen. Så du husker ikke det erfarede så godt – altså: Du bliver dummere.
Du bliver dårligere til at sortere i relevant/ikke-relevant information og bliver dårligere til at koncentrere dig og fordybe dig. Hvilket går ud over indlæringsevnen. Og i stedet får at blive effektiv og nå en hel masse, bliver du faktisk langsommere til at gennemføre dine opgaver.
Så hold fokus, prioritér – og vær nærværende.

Se mere om emnet i min video her:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.