Hvis du ind i mellem oplever symptomer på angst, vil du i denne video få [Læs mere]
Når vi ikke er bevidste om vores tanke- og handlemønstre kommer vi meget let til [Læs mere]
Mange er ikke bevidste om, hvor meget håb betyder for en helingsproces for et menneske [Læs mere]
Hvorfor nøjes med at lære at håndtere svære situationer, når du kan blive helt fri [Læs mere]
Naturen er den bedste medicin mod stress! Flere og flere undersøgelser viser, at det har [Læs mere]
Når kroppen larmer er det fordi at kroppen forsøger at fortælle os, at der er [Læs mere]
Venlighed gør en stor forskel i verden. Venlighed er let for nogen at praktisere – [Læs mere]
Hold pauser i hverdagen, selvom du har travlt! I en travl hverdag kan vi nemt [Læs mere]
Hold helt fri – mindst én dag om ugen, kan lyde simpelt for de fleste, [Læs mere]
Vær åben om din stress! Det gør det så meget nemmere for dine omgivelser at [Læs mere]
Når vi praktiserer taknemmelighed betyder det, at vi minder os selv om de ting i [Læs mere]
Hvad skal vi med det lange dybe åndedræt? Rigtigt mange af os tænker sjældent over [Læs mere]
Hvad er en Eisenhower Matrix? Mange af os fylder vores liv med rigtigt mange opgaver, [Læs mere]
Et godt grin er sundt for kroppen og sindet på SÅ mange måder. Det holder [Læs mere]
I dette klip fortæller jeg dig, hvordan du kan lære dig selv at give slip [Læs mere]
Hjertemeditation er en nem og virkningsfuld måde til hurtigt at opnå ro i både kroppen [Læs mere]
Hvis du har svært ved at give slip, så kan det efterhånden blive en dårlig [Læs mere]
Det er blevet en vane for os her i Danmark at forholde os lidt reserverede [Læs mere]
Et yderst velkendt scenarie ved tankemylder er den der med at være fuldstændigt udkørt og [Læs mere]
Stress handler ikke nødvendigvis om for meget at lave. Måske har du tværtimod for lidt [Læs mere]
Nogle mennesker elsker at prale af, at de kan multitaske – altså gøre flere ting [Læs mere]
