FRI AF ANGST – Simpel åndedrætsteknik til lette angstanfald

Åndedrætsteknik til angstanfald

Hvis du ind i mellem oplever symptomer på angst, vil du i denne video få en simpel teknik – en let åndedrætsteknik, der vil kunne lette disse ubehagelige angstsymptomer. Teknikken stimulerer dit parasympatiske nervesystem, der netop får din krop i ro. Det betyder, at dit hjerte vil slå mere roligt. Dine blodkar vil udvide sig [Læs mere]

Hvorfor lære at håndtere, når du i stedet kan få givet helt slip? Hypnosens virkemåde

At give slip

Hvorfor nøjes med at lære at håndtere svære situationer, når du kan blive helt fri og forløst i stedet? I denne video fortæller jeg om hypnose og hypnoseterapiens fordele i forhold til at bearbejde personlige temaer, som spænder ben for os i livet, fremfor blot at benytte sig af udelukkende samtaleterapi. Med hypnosen kommer man [Læs mere]

FRI AF STRESS – AT PRAKTISERE VENLIGHED GIVER DIG ENERGI OG OVERSKUD

Praktisér venlighed - og få det bedre!

Venlighed gør en stor forskel i verden. Venlighed er let for nogen at praktisere – og lidt mere udfordrende for andre… Hvilken af de to grupper tilhører du? Det er nemlig vigtigt at være klar over i forhold til dit helbred. For venlighed styrker immunforsvaret og dit generelle velbefindende. Mens uvenlighed er mindre sundt for [Læs mere]